Aromas para meditar
Aromas para meditar: cuando los pensamientos se dispersan, se malgasta la energía. La meditación es una forma de ejercitar la mente para lograr concentración y aprender a controlar las emociones y hacer fluir las ideas positivas. Con los ejercicios adecuados es posible comenzar a cambiar y modificar conductas perjudicíales ya que los pensamientos recurrentes, la duda obsesiva y variados síntomas de neurosis se disipan rápidamente una vez que se logra meditar con frecuencia.
Gracias a la energía extra y la claridad de pensamiento que se obtienen al meditar, las personas comienzan a sentirse mucho mejor y con más energía. Mediante los aceites esenciales colocados en hornillos se puede purificar y preparare! lugar para la meditación, profundizar y serenar la respiración, balancear los chakras y armonizar las energías. Antes de comenzar a meditar se puede respirar hondo exhalando lentamente para aprovechar bien el efecto de los aceites. Por más información visite Jardines.
Fórmulas para una piel lisa
El acné, las arrugas prematuras, junto con la aparición de verrugas o marcas y quemaduras de la piel, son tratornos de la epidermis que se pueden tratar y aliviar con las técnicas de aromaterapia. No sólo los productos químicos tratan el acné. La medicina natural ofrece una serie de soluciones alternativas para reducir manchas, puntos negros, poros dilatados o granitos. Como primer paso, se puede aplicar en la zona afectada una gota de aceite esencial de geranio, lavanda, manzanilla o árbol de té. Otra receta efectiva es combinar aceite de ciprés y limón.
También dan buenos resultados las compresas frías o la aplicación de esencias al agua del baño para que actúen directamente sobre la piel lisa. Estos aceites también se pueden vaporizar en una mezcla de agua caliente. Otra alternativa es aplicar, con un algodón, aceite de árbol de té por la mañana y la noche. Por último, uniendo 25 mi de hamamelis, 75 mi de agua de espliego, 15 mi de glicerina, siete gotas de aceite de espliego y de bergamota, más tres gotas de aceite de árbol de té y de manzanilla, se obtiene una loción antiséptica.
Inhalar aceites esenciales
Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.
Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.